18:09 27 aug

Nivåer

Publicerad för 14 år sedan

För den som undrar kommer vi att köra följande struktur i dag:

Nivå 1: 4k – 8k / 1k ante
Nivå 2: 5k – 10k / 1k ante
10 min paus
Nivå 3: 6k – 12k / 1k ante
Nivå 4: 8k – 16k / 2k ante
60 min matpaus
Nivå 5: 10k – 20k / 2k ante
Nivå 6: 12k – 24k / 2k ante
10 min paus
Nivå 7: 15k – 30k / 3k ante
Nivå 8: 20k – 40k / 4k ante
10 min paus
Nivå 9: 25k – 50k / 5k ante
Nivå 10: 30k – 60k / 6k ante